içindekiler : Sitemizde Kadın Yaşam ve Abiye Gelinlik , Astroloji Burçlar , Aşk Sevgi Evlilik , Bebek ve Hamilelik , Bitkilerle Tedavi , Burç Uyumu , Cinsel Sağlık , Cinsellik , Diyet Fitness , E Devlet Linkleri , Erkekleri Etkilemek , Faydalı Linkler , Fıkralar , Gazeteler Manşetler , Güzellik Bakım , Haftanın Yakışıklısı , Hazır Mesaj SMS , isim Sözlüğü , iş Kariyer , Kadın Sağlığı , Kilo Vermek , Moda Sanat Kültür , Msn Nickleri , Püf Noktalar , Rüya Sözlüğü , Rüya Tabirleri , Sinema Beyaz Perde , Şarkı Sözleri , Şiirler Şairler , Tatil Fırsatları , Telefon Rehberi , Yemek Tarifleri , Yerli Diziler ve Zihinsel Rahatlama gibi içeriklere kolay ve güncel olarak ulaşabilirsiniz...
1.Gün Kahvaltı Bir fincan kahve, kraker ve jambon/salam, 30 gr. kraker, 10 gr. pişmiş jambon ya da salam Ara Atıştırma 200 gr. greyfurt Öğle Pirinç çorbası, hindiba salata, 80 gr. ton balığı, 25 gr. kraker Ara Atıştırma 160 gr. kivi Akşam Taze fasulyel...
İnternetteki ‘‘imdb'''' sitesinin haberine göre, doğum yapan pek çok kadının ortak derdi olan fazla kilolardan Hurley de mustarip. Oğlu Damian Charles''ın doğumundan sonra eski formuna kavuşamadığını belirten Liz Hurley, son olarak Versace''nin defilesinde göz kamaştıran bir fizikle izleyicinin karşısına çıkmasına rağmen bunun kendisin...
6 öğün yemek yiyerek haftada 1 kilo
Nurseli İdiz''e 20 kilo verdiren, şimdilerde de Hülya Avşar ile Sibel Can''a diyet programı uygulayan Doktor Haluk Saçaklı, haftada 1 kilo vermeyi garanti ediyor. Hem de Saçaklı, "sık yediren" 3 ara, 3 ana öğünden oluşan bir diyet mönüsü sunuyor.
İlk hafta
Her gün aynı menü uygulanmalıdır. Pazar günü öğle yemeğinde sevilen bir şeyler yemek mümkündür ve akşam hafif beslenme iyi olur. Her gün tatlandırıcı olarak dört kaşık bal, yemekler için limon, sirke, aromatik otlar kullanılabilir. Su, yeşil çay, bitki çayları içilebilir.
1.Gün Kahvaltı 30 gr. peksimet, az yağlı süt, malt özü ve bal Ara Atıştırma 130 gr.nane çayı Öğle 120 gr. yağsız, limonsuz çiğ havuç,sebze suyuna pirinç, 50 gr ekmek, 55 gr. kepek ekmeği Ara Atıştırma Elma suyu Akşam Limonlu marul salatası, safranda ya...
1. GÜN
Sabah : şekersiz çay, beyaz peynir, salatalık, domates, ince dilim ekmek
Öğle : 2 yemek kaşığı pirinçli ıspanak yemeği, 1 kase yağsız domates çorbası
Akşam : 3 adet zeytinyağlı enginar , 3 yemek kaşığı haşlanmış pirinç
2. GÜN
Sabah : 1 bardak greyfurt suyu, 1 dilim kepek ekmeği
Öğle : 1 kase yağsız ...
Pazartesi Kahvaltı Ananas, şekersiz kahve ya da çay Öğle Karışık salata, buğulama veya ızgara et ya da balık, şekersiz kahve Akşam Sebze çorbası, üç kaşık saf zeytinyağlı bir et yemeği
Salı Kahvaltı Şekersiz kahve ya da çay, yumuşatılmış p...
1. Gün Kahvaltı Capuccino ya da sütlü kahve (bir fincan kahve için 140 gr. yağlı süt), 60 gramlık bir kruasan Ara Atıştırma 115 gr. greyfurt Öğle Etli sandviç (80 gr. kepek ekmeği, 50 gr. yağsız et, 5 gr. marul, 10 gr. domates), 115 gr. pişmiş, şekersiz armut Ara Atıştırma ...
